愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷!

[vivian]

作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)

想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!

權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5%。

另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
也能夠減少骨質流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
結果骨質流失的速率減少了25%。

更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200~300公克
（10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。

大家參考參考囉~
只是為什麼不是我愛的蔬菜咧~
我真的要捏著鼻子吃呢~

[wilson]

有一天看日本節目. 才發現洋蔥的好處很多.
比如說他就可以幫助排除 體內的重金屬.......汞... (不過份量要吃很多)

要排除體內的重金屬...鉛.. 要多吃 海帶類食物. 還有花椰菜.
要排除體內的重金屬 ..砷....要多吃......香菜.... 別懷疑...是香菜喔...

[taroviolet]