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maya
超人NICE
註冊時間: 2003-06-17
文章: 6702
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 發表於: 星期二 九月 14, 2004 7:14 pm 文章主題: 肥胖之罪惡.... |
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唉~其實我早就習慣了週遭朋友的提醒
靜螢以前很瘦耶!
但是因為我實在太愛享受美食了,所以體重是一直在創歷史新高...
結果今年因為被陳老師徵召去參加比賽,
然後一直被老師疲勞轟炸
妳不是有點胖,妳是太胖!!
啊!臉圓圓的看起來也很可愛啦!!
再加上,要比賽的服裝我有點穿不下......所以這陣子有努力忌口,
小小的讓體重回覆去年夏天的標準
本來想,比賽完了,可以小小放鬆一下了吧?!
沒想到,那天試穿要去香港表演的服裝.....
[glow=blue:b8edf268b2]更小件!!  [/glow:b8edf268b2]
我可能至少要再少個10公斤才有可能擠進那件衣服裡
所以還要再努力瘦一下....雖然衣服重做可能比較快
但是到時台上三個美少女,加我一個歐巴桑 .....我不要!!
嗚嗚嗚~~為什麼人會胖啊!?
_________________
寶貝在天上要幸福喔~
13歲的球球在2006年的7月第一天離開了我們......
14歲的奇奇在2010年1218去跟球球作伴了
14歲的季諾在2012年0428拿到天使證照，去天堂有證照還有奇奇罩！ |
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貝多芬
超人七號
註冊時間: 2004-05-25
文章: 230
來自: 文聖國小
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| 發表於: 星期二 九月 14, 2004 7:17 pm 文章主題: |
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吃醋可以減肥喔!妳要不要試試看  |
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mattwang
超人亞格
註冊時間: 2003-12-09
文章: 2375
來自: 打狗, 風城
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| 發表於: 星期二 九月 14, 2004 7:32 pm 文章主題: |
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| 貝多芬 寫到: | | 吃醋可以減肥喔!妳要不要試試看 |
有形的醋還是無形的醋?
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證得真心，則一切法皆是善巧方便。 |
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貝多芬
超人七號
註冊時間: 2004-05-25
文章: 230
來自: 文聖國小
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| 發表於: 星期二 九月 14, 2004 9:02 pm 文章主題: |
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| mattwang 寫到: | | 貝多芬 寫到: | | 吃醋可以減肥喔!妳要不要試試看 |
有形的醋還是無形的醋? |
你想太多了,當然是有形的醋囉,我年初瘦二十幾公斤,就是喝高濃度的梅醋,還有配合運動 |
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淑慧
超人J
註冊時間: 2003-10-02
文章: 87
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| 發表於: 星期二 九月 14, 2004 10:48 pm 文章主題: |
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| 貝多芬 寫到: | | mattwang 寫到: | | 貝多芬 寫到: | | 吃醋可以減肥喔!妳要不要試試看 |
有形的醋還是無形的醋? |
你想太多了,當然是有形的醋囉,我年初瘦二十幾公斤,就是喝高濃度的梅醋,還有配合運動 |
 真是太神奇的梅醋!!!
在哪買?????
我也很需要 |
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mattwang
超人亞格
註冊時間: 2003-12-09
文章: 2375
來自: 打狗, 風城
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| 發表於: 星期二 九月 14, 2004 11:16 pm 文章主題: |
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好常聽到這句話, 難道我真的是個愛亂想的小孩 
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證得真心，則一切法皆是善巧方便。 |
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黃馨儀
超人泰羅
註冊時間: 2003-09-29
文章: 1441
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| 發表於: 星期三 九月 15, 2004 10:09 am 文章主題: Re: 肥胖之罪惡.... |
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| maya 寫到: |
結果今年因為被陳老師徵召去參加比賽,
然後一直被老師疲勞轟炸
妳不是有點胖,妳是太胖!!
啊!臉圓圓的看起來也很可愛啦!!
再加上,要比賽的服裝我有點穿不下......所以這陣子有努力忌口,
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我覺得 土風舞的衣服都偏小件.......
博欣社上的衣服也是這樣,讓我這大size的也不太塞得進,哈哈
我也是個喜歡品嘗美味的倫  看到美食不食指大動,才怪呢
美食放著不享用,那豈不是太對不起他了嗎!!!
不過 看來麻押老師得繼續努力忌口囉!
送老師一句話:當您看到美食的時刻,心裡想.......
要美食,還是美人??? 當然是美人押
這樣說不定有用喔!!! |
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pepida
超人亞格
註冊時間: 2003-07-30
文章: 2657
來自: ORO,J平方世界舞蹈工作室
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| 發表於: 星期三 九月 15, 2004 2:19 pm 文章主題: |
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老師...我們一起加油!
(PS.什麼是梅醋啊??)
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譯惠=慧貞 |
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貝多芬
超人七號
註冊時間: 2004-05-25
文章: 230
來自: 文聖國小
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| 發表於: 星期三 九月 15, 2004 3:37 pm 文章主題: |
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| 黃慧貞 寫到: | 老師...我們一起加油!
(PS.什麼是梅醋啊??) |
梅子是鹼性最高的水果(含礦物質最多),可以去三毒:水毒,血毒,食物毒,所以古早人的便當裡,都會習慣放酸梅,來防止食物變酸腐敗;
醋酸其實是鹼性的而不是酸性的,所以梅醋也是鹼性最高的食用醋,效果也最好,除了可以改善體質,使人體偏向較健康弱鹼性(出家人長期吃素也有相同的效果),還可以中和胃酸,降低食慾和飢餓感,而不會有腸胃病
但如果為了瘦身,飲用過度而造成厭食症,那就矯枉過正了!
貝多芬 在 星期三 九月 15, 2004 11:33 pm 作了第 1 次修改 |
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阿嵐
超人80
註冊時間: 2003-07-16
文章: 1074
來自: 天外的那顆星
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期四 九月 16, 2004 12:34 am 文章主題: |
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| 貝多芬 寫到: | | 你想太多了,當然是有形的醋囉,我年初瘦二十幾公斤,就是喝高濃度的梅醋,還有配合運動 |
我很需要 
請問哪裡買得到啊6.6
貴不貴^^|||....
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maya
超人NICE
註冊時間: 2003-06-17
文章: 6702
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| 發表於: 星期四 九月 16, 2004 1:07 am 文章主題: |
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貝多芬~~快!這是你揚名立萬的好機會!
快把你的減重秘訣告訴大家.....
什麼牌的梅醋啊~哪裡買啊~如何運動啊~
[glow=red:71086fa629]包你紅啊!![/glow:71086fa629]
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寶貝在天上要幸福喔~
13歲的球球在2006年的7月第一天離開了我們......
14歲的奇奇在2010年1218去跟球球作伴了
14歲的季諾在2012年0428拿到天使證照，去天堂有證照還有奇奇罩！ |
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貝多芬
超人七號
註冊時間: 2004-05-25
文章: 230
來自: 文聖國小
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| 發表於: 星期四 九月 16, 2004 9:09 am 文章主題: |
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| maya 寫到: | 貝多芬~~快!這是你揚名立萬的好機會!
快把你的減重秘訣告訴大家.....
什麼牌的梅醋啊~哪裡買啊~如何運動啊~
[glow=red:a840c01953]包你紅啊!![/glow:a840c01953] |
說起來真丟臉，原本體重已經從85公斤降到61公斤，
最近有點墮落，加上交友不慎，體重又上昇到７0公斤啦
不過既然媽呀有令，那我還是跟大家分享我的減肥經驗
其實我有兩次減肥經驗，第一次是十幾年前，純粹靠節食，
體重從72公斤降到58公斤，不過這樣不是很健康
第一，容易營養不良，造成身體虛弱，精神不振，
整個人看起來病懨懨
第二，這樣主要瘦在上半身，特別是臉部看起來垮垮的，
缺乏光澤而顯得印堂發暗，也容易浮現黑斑
第二次就是今年年初，兩個多月瘦了二十幾公斤，
主要是靠〝飲食控制〞和有效率的運動 |
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anna
超人傑斯
註冊時間: 2003-07-10
文章: 4910
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| 發表於: 星期四 九月 16, 2004 9:17 am 文章主題: |
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| 貝多芬 寫到: | 第二次就是今年年初，兩個多月瘦了二十幾公斤，
主要是靠〝飲食控制〞和有效率的運動 |
我只能提供我胖不起來的原因
*只吃三餐(其他時間懶的吃)
*消夜很少吃(還是懶的吃)
*不喜歡吃甜食(心情惡劣時,就會大買甜食,布丁,巧克力,蛋糕之類)
總歸,懶的嚼~~~~
不過貝多芬的梅醋如果有益健康～～
就多來幫大家介紹吧！ 
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你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。 |
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貝多芬
超人七號
註冊時間: 2004-05-25
文章: 230
來自: 文聖國小
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| 發表於: 星期四 九月 16, 2004 9:53 am 文章主題: |
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先說飲食控制部分：
現在在美國流行肉食減肥法，簡單的說法就是多吸收蛋白質、維他命、
礦物質，而盡量減少醣類和脂肪的攝取，
因為人體肥胖的部分，主要是脂肪和醣類轉換堆積造成的，
請注意是減少醣類和脂肪的攝取而不是完全不要，
因為人體還是需要某些脂肪酸，而且腦部的活動一定需要果糖提供的能量；
以日常食物而言，就是多吃肉蛋類、豆類、蔬菜、水果，多喝豆漿、牛奶；
減少甜食、油炸食物、澱粉類食物
不過澱粉類的食物的經濟成本較便宜，蛋白質食物的經濟成本較高
貝多芬 在 星期五 九月 17, 2004 8:55 am 作了第 2 次修改 |
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