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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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 發表於: 星期一 七月 12, 2004 9:06 pm 文章主題: 上了兩堂瑜珈之後.... |
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話說我的毛線老師介紹一位不錯的瑜珈老師給我
好不容易等到暑假的來臨
終於可以去上課了
實在滿開心的 
不過上了兩堂課之後
我發現我們瑜珈老師滿狠的
自從被她發現我會下腰又可以劈腿之後
每次上課
老師都會變出一些高難度的動作來考我 
吼 
天生柔軟度好又不是我的錯
我可不想跟老師一樣變成蜘蛛人啊^^|||....
腳真的可以抬到頭後面去勾住脖子不說(我只能抬到碰到自己的額頭)
正劈之後還能整個人往前貼到地板上呈倒 T 字型
實在太恐怖了
外表看起來明明就像一個普通的歐巴桑
可是換上練瑜珈的服裝之後
老師就好像克拉克脫掉西裝、內褲外穿變身為超人一樣神奇的
整個人都亮了起來
一起上課的歐巴桑們個個前凸後俏 小腹平坦
媲美陳小雲
柔軟度好得驚人
實在太神奇了 
我每次做完一次拜月式就滿身大汗了
90分鐘下來
汗如雨下
幾乎沒停過
真奇怪
我們練的動作都不難
就是不斷地配合腹式呼吸、伸展肢體到自己的極限
沒想到這樣也能流這麼多汗
看來我的減肥兼塑身大計有望了  [/u]
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jangfang 在 星期一 七月 12, 2004 9:21 pm 作了第 1 次修改 |
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期一 七月 12, 2004 9:21 pm 文章主題: |
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看了我也好想去學....
只要能健康的流汗, 那是一種幸福~
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期一 七月 12, 2004 10:40 pm 文章主題: |
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| 柏青哥 寫到: | | 看了我也好想去學....只要能健康的流汗, 那是一種幸福~ |
柏哥的柔軟度很不錯啊
以後有空應該可以去練一練
相信你那可以任意拆裝組合、上下左右加前後移動的頸椎
一定會讓瑜珈老師驚人天脖子
其實
苗栗的救國團這個月開了世界土風舞與肚皮舞的課
我正在猶豫要報哪一個
應該先來去探聽一下世界土風舞是請到哪一位老師來授課 
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maya
超人NICE
註冊時間: 2003-06-17
文章: 6702
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| 發表於: 星期一 七月 12, 2004 10:57 pm 文章主題: |
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| jangfang 寫到: | | 柏青哥 寫到: | | 看了我也好想去學....只要能健康的流汗, 那是一種幸福~ |
柏哥的柔軟度很不錯啊
以後有空應該可以去練一練
相信你那可以任意拆裝組合、上下左右加前後移動的頸椎
一定會讓瑜珈老師驚人天脖子
其實
苗栗的救國團這個月開了世界土風舞與肚皮舞的課
我正在猶豫要報哪一個
應該先來去探聽一下世界土風舞是請到哪一位老師來授課 |
唉喲~先去學肚皮舞啦!
那世界土風舞....除非請到阿門來教,不然妳可以不用去學啦!
肚皮舞好啊!今天剛好看到那台北的肚皮舞名師--李宛儒說
練肚皮舞可以塑身.... 
_________________
寶貝在天上要幸福喔~
13歲的球球在2006年的7月第一天離開了我們......
14歲的奇奇在2010年1218去跟球球作伴了
14歲的季諾在2012年0428拿到天使證照，去天堂有證照還有奇奇罩！ |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期一 七月 12, 2004 11:16 pm 文章主題: |
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| maya 寫到: | | 唉喲~先去學肚皮舞啦!那世界土風舞....除非請到阿門來教,不然妳可以不用去學啦! |
哈哈哈
雖然阿門去教我也會報
不過
我私心希望國團可以從台中請到[glow=orange:8ff06dd3c0]黃藥師[/glow:8ff06dd3c0]來開班授課啦
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caroline
超人葛雷
註冊時間: 2003-09-29
文章: 11
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| 發表於: 星期二 七月 13, 2004 6:54 pm 文章主題: |
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中山活動中心也有開一系列瑜珈課程...
八堂課為一個課程，一堂一個小時，學費1200...也可參考....
只是有時要請半天假來報名，很容易一下額滿.....
我是利用六週活動後上樓練一小時的瑜珈...大約二個月了...
剛開始幾堂課是舒展身體...而後才慢慢教其它的...
貓式..印象最深....像貓一樣..跪在地板拱起背.... |
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期二 七月 13, 2004 7:28 pm 文章主題: |
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| caroline 寫到: | | 我是利用六週活動後上樓練一小時的瑜珈...大約二個月了... |
難怪....
人家是跳了一下午後, 又去練瑜珈一個小時...
而我們是玩了一下午後, 就大吃大喝去了~
唉~交到壞朋友..... (我是說大家交到我這個壞朋友啦~)
看看貝多芬就知道:"人是怎麼誤入岐途的...." 
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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anna
超人傑斯
註冊時間: 2003-07-10
文章: 4910
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| 發表於: 星期三 七月 14, 2004 10:21 am 文章主題: |
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| caroline 寫到: | 中山活動中心也有開一系列瑜珈課程...
八堂課為一個課程，一堂一個小時，學費1200...也可參考....
只是有時要請半天假來報名，很容易一下額滿.....
我是利用六週活動後上樓練一小時的瑜珈...大約二個月了...
剛開始幾堂課是舒展身體...而後才慢慢教其它的...
貓式..印象最深....像貓一樣..跪在地板拱起背.... |
老師教的如何？
我上次參加以前公司的瑜珈課
是第一次讓我覺得手腳會斷掉的運動
（我歸就於老師太看的起我了）
_________________
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。 |
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期三 七月 14, 2004 1:35 pm 文章主題: |
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| jangfang 寫到: | | 柏青哥 寫到: | | 看了我也好想去學....只要能健康的流汗, 那是一種幸福~ |
柏哥的柔軟度很不錯啊
以後有空應該可以去練一練
相信你那可以任意拆裝組合、上下左右加前後移動的頸椎
一定會讓瑜珈老師驚人天脖子 |
全身上下除了脖子稍微靈活而已...我的柔軟度可差的呢~
結果前天又落枕....
這二天像行屍走肉般的~ 飄來又飄去~~~~~
雖然保健器材(拔罐,刮痧,按摩,震動....)一應俱全,
可是我的身體還是很"爛"的....
血氣不順的老毛病,經常一拔就變梅花鹿或是家暴受害者.... 
腸胃加上舊傷的困擾, 也是三不五時來報到~
我倒是很想看看YOGA能不能改善體質,
把身體/心情弄好一些....
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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vivian
超人NICE
註冊時間: 2003-07-15
文章: 5695
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| 發表於: 星期三 七月 14, 2004 3:13 pm 文章主題: |
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| 柏青哥 寫到: |
全身上下除了脖子稍微靈活而已...我的柔軟度可差的呢~
結果前天又落枕....
這二天像行屍走肉般的~ 飄來又飄去~~~~~
雖然保健器材(拔罐,刮痧,按摩,震動....)一應俱全,
可是我的身體還是很"爛"的....
血氣不順的老毛病,經常一拔就變梅花鹿或是家暴受害者....
腸胃加上舊傷的困擾, 也是三不五時來報到~
我倒是很想看看YOGA能不能改善體質,
把身體/心情弄好一些.... |
介紹你去看我家(木柵)附近的中醫好了
他跟熊醫師認識喔
可是脾氣差了十萬八千里
醫術很好咧
我弟弟的蟹足腫被他醫好了呢!
我長期疲勞(肝不好)吃了他的藥也覺得神清氣爽
只是我吃藥看病沒耐心有一頓沒一頓的
不過你可能要星期六早上或星期天去看
因為他平時6點就休息了
真是好命的醫生 |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期四 七月 15, 2004 11:00 pm 文章主題: |
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| jangfang 寫到: | | 我私心希望國團可以從台中請到[glow=orange:c785e9ac31]黃藥師[/glow:c785e9ac31]來開班授課啦 [/color] |
這星期三晚上
偷偷溜去救國團偷看是哪一位老師來開世界土風舞的課程
結果失望了
口烏口烏口烏
不是黃藥師耶
我到櫃檯問了一下授課老師的姓名
兩位老師我都不認識
女的是李美枝老師
男的是周聖蓬老師
據說是在社區很受歡迎的一對老師
我在門邊看了一下
發現教的是排舞
所以我就打道回府了 
如果開學之後
星期三早上8點~9點的肚皮舞還有開課的話
我應該會報吧
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期五 七月 16, 2004 10:18 am 文章主題: |
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| jangfang 寫到: |
我在門邊看了一下
發現教的是排舞
所以我就打道回府了 |
現在一窩蜂的流行排舞~
連方舞的圈子也是...(應該是方舞推廣出來的吧?)
上週蛋餅的姑姑打從新竹來的,也是玩排舞的....
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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貝多芬
超人七號
註冊時間: 2004-05-25
文章: 230
來自: 文聖國小
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| 發表於: 星期五 七月 16, 2004 1:06 pm 文章主題: |
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| 柏青哥 寫到: | | caroline 寫到: | | 我是利用六週活動後上樓練一小時的瑜珈...大約二個月了... |
難怪....
人家是跳了一下午後, 又去練瑜珈一個小時...
而我們是玩了一下午後, 就大吃大喝去了~
唉~交到壞朋友..... (我是說大家交到我這個壞朋友啦~)
看看貝多芬就知道:"人是怎麼誤入岐途的...." |
唉~交到壞朋友
所以我決定~~~~~繼續誤入歧途下去 
周六下午活動結束後,文彥全家跟我還有政憲要去"KANPAI"吃日式燒肉
(在捷運中山站旁,上週六沒去成,心有不甘)
因為需要事先訂位,所以奧羅吃喝大隊成員,如果有人要一起共襄盛舉的
請出個聲,我周六早上八點好一起訂位 |
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阿嵐
超人80
註冊時間: 2003-07-16
文章: 1074
來自: 天外的那顆星
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期五 七月 16, 2004 3:34 pm 文章主題: |
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| 阿嵐 寫到: | 喔
好吃且大家都要去的話的話
那...
我要去~~~
大家一起來胖吧  |
要開會, 你還在狀況外.... 
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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