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pepida
超人亞格
註冊時間: 2003-07-30
文章: 2657
來自: ORO,J平方世界舞蹈工作室
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 發表於: 星期四 六月 03, 2004 1:13 pm 文章主題: 超厲害的YOYO老師 |
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今天有點全身小酸痛...
昨天周三舞集的NEW JAZZ課程教了6個八拍
嗯...跳的很爽
我喜歡流汗的感覺
我喜歡跟大家一起跳舞的感覺
我喜歡老師的一句話
要把運動變成興趣才會進步
遇到一個科班出身.人漂亮.舞技好.講得清楚教得清楚的老師
花300元就可以學到.運氣真好~~
謝謝人鳳的用心找老師,更謝謝大家勇於接受挑戰的學習
下週三7:00人鳳要幫大家複習
準時來喔!
_________________
譯惠=慧貞 |
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moka
超人亞格
註冊時間: 2003-07-11
文章: 2398
來自: 明倫、台中師院、康乃馨、奧羅、德音舞蹈團
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 3:29 pm 文章主題: Re: 超厲害的YOYO老師 |
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| 黃慧貞 寫到: | 今天有點全身小酸痛...
昨天周三舞集的NEW JAZZ課程教了6個八拍
嗯...跳的很爽
我喜歡流汗的感覺
我喜歡跟大家一起跳舞的感覺
我喜歡老師的一句話
要把運動變成興趣才會進步
遇到一個科班出身.人漂亮.舞技好.講得清楚教得清楚的老師
花300元就可以學到.運氣真好~~
謝謝人鳳的用心找老師,更謝謝大家勇於接受挑戰的學習
下週三7:00人鳳要幫大家複習
準時來喔! |
我今天背好痛
複習...真的需要複習
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2004年7月3日~7月17日以色列7月24日~8月7日雲南
2006年1月23日高棉吳哥窟6月30日~7月17日土耳其8月7日~8月22日上海北京
2007年7月21日至8月3日義大利8月14日~8月21日越南 |
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 5:13 pm 文章主題: |
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| 黃慧貞 寫到: | 今天有點全身小酸痛...
昨天周三舞集的NEW JAZZ課程教了6個八拍
嗯...跳的很爽 |
再次體會到"熱身熱到快死掉, 跳完渾身超舒暢~"
其實老師循序漸進的教學方法,
從熱身的功力就可以看出不是省油的燈,
而且了解熱身的重要, 對於一個舞者而言,
這比跳的多厲害還重要(因為沒有熱身,只能跳短暫的...)
說真的, 我從以巴營到台灣之舞,都是靠著擦勞滅等酸痛藥膏來舒緩腳的不適...
不管是泡熱水或按摩,腳底振動氣血循環.....
都還是很不舒服, 酸痛難消...
可是自從昨天的熱身之後, 剛開始簡直覺得快死掉了~
後來反而愈來愈輕鬆, 等跳完之後, 一反往常的, 腳竟然一點都不痛?
今天也沒有以往學完舞後的"舉步維艱".....
真的!! 不可思議耶~
(雖然昨天學的..2.2.6.6......今天忘的...1.K.2.G......)
期待下一週再次的"熱身熱到快死掉, 跳完渾身超舒暢~"
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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maya
超人NICE
註冊時間: 2003-06-17
文章: 6702
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 7:06 pm 文章主題: |
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嗯~對啊!這老師長的嬌小可愛,可是跳起舞來可是霸氣十足啊!!
看著老師揮汗的帶著大家熱身,突然覺得給老師的鐘點費實在太少啦!! 
雖然這位老師是練功坊開始以來的天價,
但我想這比起她在外面上課的鍾點費還是少吧?!
真是要謝謝人鳳,不知道她是怎麼跟老師商量降價的....
也深深覺得來學舞的大家,真的賺到啦!
只要花到外面舞蹈教室的1/3~1/4就可以跟這樣的好老師學舞
雖然跳起來有些智障,但是我深深覺得如果我能按照她教的動作苦練,
一定可以瘦!
因為真的是身體每一個部位都會運動到....
喔~拜託!熱到最後,大家還都躺到地上去啦! 
_________________
寶貝在天上要幸福喔~
13歲的球球在2006年的7月第一天離開了我們......
14歲的奇奇在2010年1218去跟球球作伴了
14歲的季諾在2012年0428拿到天使證照，去天堂有證照還有奇奇罩！ |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 10:17 pm 文章主題: Re: 超厲害的YOYO老師 |
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| 黃慧貞 寫到: | | 遇到一個科班出身.人漂亮.舞技好.講得清楚教得清楚的老師花300元就可以學到.運氣真好~~ |
口烏口烏口烏 
不依、不依~
人家沒有辦法去學
輪家也想大聲說
~運氣真好~
_________________
甜芯少女漫畫2012年9月號的介紹文出爐囉~各便利商店有賣^_^喜歡少女漫畫的舞友請多多支持捧場~底下有最新一期的雜誌內容介紹文連結 ↓
http://monhoney.pixnet.net/blog/post/28245647
jangfang 在 星期四 六月 03, 2004 10:20 pm 作了第 1 次修改 |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 10:18 pm 文章主題: |
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| 柏青哥 寫到: | | 黃慧貞 寫到: | 今天有點全身小酸痛...
周三舞集的NEW JAZZ課程教了6個八拍嗯...跳的很爽 |
再次體會到"熱身熱到快死掉, 跳完渾身超舒暢~"[/color] |
口烏口烏口烏
不依、不依~
人家沒有辦法去學
我也想要熱身熱到快死掉
柏哥教我熱身的部分就好可以嗎 
拜託、拜託~
_________________
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jangfang 在 星期四 六月 03, 2004 10:21 pm 作了第 1 次修改 |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 10:19 pm 文章主題: |
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| maya 寫到: | | 雖然跳起來有些智障,但是我深深覺得如果我能按照她教的動作苦練,一定可以瘦! 因為真的是身體每一個部位都會運動到....喔~拜託!熱到最後,大家還都躺到地上去啦! |
口烏口烏口烏
不依、不依~
人家沒有辦法去學
人家也想要瘦
智障一點沒關係
哪位帥哥美女有空可以教我 
_________________
甜芯少女漫畫2012年9月號的介紹文出爐囉~各便利商店有賣^_^喜歡少女漫畫的舞友請多多支持捧場~底下有最新一期的雜誌內容介紹文連結 ↓
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期四 六月 03, 2004 11:05 pm 文章主題: |
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我說婉瑜呀...
妳連著三個不依~
我們可是泥菩薩過江自身難保的....
要記得熱身有那些,簡直要我命! 太多了啦~ 可以一熱半個小時...
記得了才有鬼?! (不過可別讓老師看到...因為她說回家要自己練..)
至於可以瘦身....嗯~我看除非天天跟著老師跑,不然一週跳2,3個小時,
然後當晚吃個火鍋,再加上其餘六天的大吃大喝....
妳應該有見識過奧羅人---吃的豪邁....
所以囉~
那些"期望"就當作看看就好~看看就好~
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
CoCo2012.12.20當了把拔馬麻4年的乖女兒也去找葛格們玩~ |
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柏青哥
超人Cosmos
註冊時間: 2003-06-18
文章: 11086
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| 發表於: 星期五 六月 04, 2004 10:43 am 文章主題: |
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我又來自首了....
昨天說不會酸痛~ 原來是假象!!
我只好承認我是恐龍的近親, 所以等到今天才有感覺...
肋骨---吸氣就很酸痛!!
大腿肉側---腳打開一點就酸痛!!
脖子頸子肩膀---動作大一點也會酸痛!!
哇~我年歲到了....連操三週有點給它吃不消...來不及恢復~ 
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球球2006.7.1離開了我們...
奇奇2010.12.18在把拔馬麻的懷裏離開,去跟球球作伴~
季諾2012.4.28拿到天使證照,去天堂有證照還有奇奇罩！
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阿嵐
超人80
註冊時間: 2003-07-16
文章: 1074
來自: 天外的那顆星
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vivian
超人NICE
註冊時間: 2003-07-15
文章: 5695
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| 發表於: 星期五 六月 04, 2004 12:26 pm 文章主題: |
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| 阿嵐 寫到: | 沒感覺
但很討厭那些有拉筋動作的暖身啦 |
你一定沒認真做!  |
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anna
超人傑斯
註冊時間: 2003-07-10
文章: 4910
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| 發表於: 星期五 六月 04, 2004 12:40 pm 文章主題: |
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| 阿嵐 寫到: | | 但很討厭那些有拉筋動作的暖身啦 |
我則相反
大學時代..每次聽到拉筋..都會痛到覺得歇斯底里
..然後再聽到這個名詞都會感到害怕
現在是挺喜歡拉筋的感覺!!
不過拉筋還是要有方法
太過暴力..沒有循序漸進容易受傷!!
尤其是跳完舞後 全身疲憊的不得了
這時候的拉筋..真的是會暢快的不得了!!
(比跳舞前拉筋還要舒服)
YoYo老師的拉筋方式..有運動到平常少動的"腹肌"
......很酸!!........不過還是很爽!!!!
_________________
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。 |
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anna
超人傑斯
註冊時間: 2003-07-10
文章: 4910
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| 發表於: 星期五 六月 04, 2004 1:03 pm 文章主題: Re: 超厲害的YOYO老師 |
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| 黃慧貞 寫到: |
謝謝人鳳的用心找老師,更謝謝大家勇於接受挑戰的學習
下週三7:00人鳳要幫大家複習
準時來喔! |
嗯嗯!!
很感謝人鳳學姐找了那麼棒的老師
又專業又很有經驗會帶舞講解..
又能忍受我們沒有概念...人又很親切的老師!!
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你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。 |
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jangfang
超人NICE
註冊時間: 2003-07-16
文章: 6127
來自: 東吳城區部國際民俗舞蹈社
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| 發表於: 星期五 六月 04, 2004 9:26 pm 文章主題: |
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| 阿嵐 寫到: | | 沒感覺 但很討厭那些有拉筋動作的暖身啦 |
怎麼會這樣呢 
我超愛拉筋的說
那種將肢體延伸到淋漓盡致的感覺
真棒
今天拿到瑜珈老師的電話了
8堂課一千元
一堂2小時
比毛線編織課便宜多啦
趕快來去報名先
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甜芯少女漫畫2012年9月號的介紹文出爐囉~各便利商店有賣^_^喜歡少女漫畫的舞友請多多支持捧場~底下有最新一期的雜誌內容介紹文連結 ↓
http://monhoney.pixnet.net/blog/post/28245647 |
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阿嵐
超人80
註冊時間: 2003-07-16
文章: 1074
來自: 天外的那顆星
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